Como superar en diez días los ataques de pánico y ansiedad: Reeduca tu propio cuerpo, sin medicación ni efectos secundarios, y deja de tener miedo (Spanish Edition), by Maya Ruibarbo
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Líbrate de los ataques de pánico, ansiedad y angustia en pocos días ¿No me crees? Yo lo he conseguido. Otras personas próximas de mi entorno lo han conseguido. Este libro es fruto de una dura experiencia. Tú también puedes hacerlo. ¿Quieres vivir el resto de tu vida con miedo y esperando el próximo ataque? ¿Quieres pasar evitando situaciones y coyunturas 'peligrosas', no vaya a ser que vuelva el pánicof? ¿Cuántas técnicas y medicamentos has probado? ¿Alguno de ellos te resolvió el problema para siempre? No respondas, no hace falta. La respuesta es NO. Solo tú puedes solucionar este problema. Lee este libro y recupera el control sobre tu propia vida, sin temor a los ataques de pánico. ¿Sabías que una vez entiendas el mecanismo que se explica en el libro, la única solución posible se presentará clara como el cristal? Y esa solución no te costará un euro, solo un pequeño esfuerzo de voluntad por tu parte, y estarás libre para siempre de la angustia, de la ansiedad, y los ataques de pánico. Sé cómo te sientes porque yo también lo he pasado. Sufrir ataques de pánico es algo que no le deseo ni a mi peor enemigo. Es el terror en estado puro. Tu vida deja de ser tuya, y pierdes tu poder. Pasas de ser autosuficiente y tomar tus propias decisiones a estar pendiente de un cuerpo que, de pronto, actúa por su cuenta y te bloquea. "Da tu primer paso con fe, no es necesario que veas la escalera completa, sólo da tu primer paso." -Dr. Martin Luther King Jr -----------------------------------------EDICIÓN EN INGLÉS How to overcome anxiety and panic attacks in 10 days.Re-educate your own body, without either medication or side effects, and stop being afraidGet rid forever of panic attacks, anxiety and distress in a few days Don't you believe me? I've succeeded in this. Other people close to me have succeeded too. Inside this book there is a hard lesson I've learnt through hard experience. And now I want to share it with you. Because you can deal with panic attacks too. Do you wish to live in fear for the rest of your life, worrying about when and where the next attack may occur? Do you wish to spend your life avoiding situations and 'dangerous' situations, trying to prevent your entering in 'panic mode' again? How many techniques and medications have you tried? Did any of them solve the problem for good? No need to answer. The answer is no. Only you can solve this problem. Read this book and regain control over your own life, without fear of panic attacks. Did you know that once you understand the mechanism explained in the book, you will be able to implement the only solution that really works? And that solution is free. I know how you feel because I've been there. Since then, panic attacks is something I wouldn't wish on my worst enemy. It is pure terror. Your life is no longer yours, and you lose your power. You go from being self-sufficient and making your own decisions to find yourself always on the lookout for your body suddenly acting individually and blocking you.It's time to go back to being yourself! Regain your power and your health! Do you know how much you're missing because of these attacks? They are not even your fault! It happened something. -The Defense mechanism of your body was triggered. Now you cannot stop. You don't even know if these attacks will repeat in the future. Or if so, when. You are only positive about one single thing: You do not want to go through a panic attack ever again in your life. And you'll do anything to avoid them. Anything. "Take your first step with faith, there is no need to see the whole staircase, just take your first step." Dr. Martin Luther King Jr.
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- Published on: 2015-03-02
- Original language: Spanish
- Number of items: 1
- Dimensions: 9.00" h x .18" w x 6.00" l, .26 pounds
- Binding: Paperback
- 78 pages
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0 of 0 people found the following review helpful. La ansiedad explicada para todos By Ana Si te estás enfrentando a la ansiedad por primera vez es posible que no tengas ni la más remota idea de qué te está pasando y, sobre todo, qué puedes hacer para controlarlo.Entender cómo funcionan los ataques de pánico es muy importante para poder controlarlos luego, y en eso este libro hace un gran trabajo. La autora ha pasado por ello y te cuenta desde su experiencia cómo se viven, por qué surgen, y cómo se controlan. Cuando leas este libro te darás cuenta de que no te pasa solo a ti y de que en realidad la solución es sencilla (y no pasa por atiborrarse a pastillas).Si tienes a una persona a tu lado que sufre ansiedad creo que también te puede ayudar este libro. Aunque hay que vivir un ataque de pánico para entender lo mal que se pasa, es probable que después de leer esto comprendas un poco mejor a esa persona.
0 of 0 people found the following review helpful. ¡Una historia interesante! By Mary Seguí los mismos pasos, y desde luego ya empecé a mejorar poquito a poquito. Poquito a poquito me lanzo a no tener miedo y no dejar que mi cuerpo me gobierno, como enseña el libro. Confío en que en pocos días yo también pueda decir 'no más ataques, ya estoy bien'. Gracias por enseñarme el camino.Lo estoy intentando, como dice el libro. Me anima ver que otros pasaron por este duro trance antes que yo. Me siento mejor y menos solo. Saber que puedo ordenar a mi cuerpo y recuperar el control me anima. Y además la historia que cuenta es un ejemplo de hasta donde es capaz de llegar el ser humano, si se ve en la necesidad. Me ha gustado leerlo. Lo recomiendo.
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